ВОСПАЛЕНИЕ - сигнал проблем в организме

 11 способов, как воспаление вредит вашему здоровью 
и рушит вашу жизнь.

Воспаление — это внутренний биологический процесс, который,
как и стресс, полезен для вас в ограниченных количествах…
и становится опасным, когда переходит в хроническую форму.

Типичное здоровое воспаление — это такая реакция, которая
происходит, когда вы, скажем, подвернули ногу.

Эта область становится воспаленной, что обычно означает, что
вы будете ощущать жжение, боль, покраснение и отек поврежденной
области. 

Если бы вы могли взять микроскоп и заглянуть под поверхность 

кожи, вы бы также увидели, что ваша иммунная система мобилизуется.

В нормальном процессе острого воспаления кровеносные сосуды
расширяются, их проходимость увеличивается, чтобы усилить кровоток
в поврежденной области. К этой области устремляются иммунные
клетки, чтобы обезвредить внедряющиеся вредоносные организмы.
Они также высвобождают цитокины, чтобы запустить системный
воспалительный ответ (если есть такая необходимость) — повышение
температуры (поэтому НЕ всегда полезно "сбивать" температуру) или увеличение количества белых кровяных телец.

В некоторых случаях, однако, такая мобилизация иммунной системы не
отключается, как должна была бы, после того как рана или заболевание
излечивается. Вместо этого ваш организм остается в состоянии хрониче-
ского воспаления, в котором иммунные клетки продолжают высвобождать
поддерживающие воспаление химические вещества и свободные радикалы.

Вы можете не знать о том, что ваш организм кипит на медленном огне…
а результатом могут стать воспалительные заболевания или другие 
повреждения тканей и органов, вызванные хроническим воспалением.

Хроническое воспаление может быть вызвано многими факторами

.
Чрезмерный лишний вес, например, делает вас предрасположенными к
хроническому воспалению, частые инфекционные заболевания. 

Если вы курите, или находитесь в сильном стрессе, или питаетесь в основном
переработанными продуктами, состояние хронического воспаления для
вас более чем вероятно.

Загрязнение окружающей среды — еще одна причина хронического воспаления…
даже недостаток сна может провоцировать воспалительные процессы.

Однажды начавшись, хроническое воспаление может длиться неделями,
месяцами или годами, приводя к следующим проблемам со здоровьем.

11. Проблемы с пищеварением

Хроническое воспаление пищеварительного тракта может проявляться в виде
язвенного колита, болезни Крона с такими симптомами как диарея, боли в области
живота, колики и кровь в стуле.

Гастрит, который может вести к болям в верхней части живота, тошноте
и рвоте (или протекать вообще без симптомов) вызывается воспалением
внутренних стенок желудка.

10. Боль в суставах

Боль в суставах — это обычный результат воспаления в ваших суставах.
В случае ревматоидного артрита это аутоиммунные заболевание, которое
вызывает воспаление в суставах.

Болезнь Бехтерева или Анкилозирующий спондилоартрит — это другое
ревматическое заболевание, в котором воспаление происходит в тех местах,
где определенные связки или сухожилия прилегают к кости.
В этом месте происходит эрозия костной ткани.

Если воспаление утихает, происходит исцеление и кость восстанавливается.
В том месте где костная ткань замещает эластичные связки или сухожилия,
затрудняется подвижность. 

Если такие воспалительные процессы повторяются,
образуется новая костная ткань, что может привести к сращению позвоночного
столба и позвонков.

Даже в случае остеоартрита, который характеризуется истончением суставов и
долго считался «невоспалительной формой артрита», сегодня уже есть данные,
подтверждающие значительную роль воспаления в этом процессе.

9. Болезни сердца

Повышенный уровень C-реактивного белка (CRP) — маркер воспаления в вашем
организме — связан с повышенным риском развития заболеваний сердца. 

Одно из исследований показало, что из 12 известных маркеров риска заболеваний    

сердца высокий уровень С-реактивного белка был самым сильным фактором, способным предсказать возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.

8. Депрессия

Цитокины — химические вещества, которые подают сигналы вашей иммунной
системе, помогая организму восстановиться после травмы. 

Однако цитокины могут быть как противовоспалительными, так и провоцирующими 

воспаление, и когда в вашем организме протекают воспалительные процессы,  

выработка про-воспалительных цитокинов увеличивается.

Высокий уровень цитокинов, в свою очередь, вносит свой вклад в развитие депрессии.
Одно из исследований показало, что у людей с депрессией наблюдается значительно
более высокий уровень про-воспалительного цитокина TNF-alpha и более низкие уровни противовоспалительных цитокинов, чем у людей без депрессии.

В журнале «Нейрология» сообщается, что про-воспалительные цитокины играют
важную роль в функционировании мозга, но когда повышенный уровень переходит
в хроническую форму, это может негативно отразиться на вашем ментальном здоровье.

Цитокины могут активировать нейронные связи в вашем мозге, отвечающие за
передачу сигнала о воспалении, и снизить факторы роста, которые играют важную
роль в восстановлении поврежденных нервных клеток.

7. Ротовая полость

Воспаление десен, известное как периодонтит. Если его оставить без внимания,
болезнь десен может повредить мягкие ткани и кости челюсти, которые поддерживают ваши зубы. 

Также доказано, что эта воспалительная инфекция может проникать
дальше в организм и вызывать серьезные заболевания органов, включая болезни
сердца и деменцию. 

Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале
Dentistry iQ, показало:

«Все больше подтверждений тому, что хроническое воспаление в одном органе или
ткани организма может вызывать системные нарушения и серьезные последствия.
Например, повышенный уровень С-реактивного белка — это фактор риска для развития атеросклероза, и он также связан с уровнем воспаления десен. 

Существуют также свидетельства влияния периодонтита на развитие или даже возникновение атеросклероза.

6. Дегенерация и потеря костной ткани

Хроническое воспаление нарушает процесс обновления и часто приводит к потере
костной ткани, когда очаги воспаления находятся близко к кости (в таких случаях как
ревматоидный артрит или периодонтит). 

Журнал «Иммунологические исследования» (Immunological Investigations) сообщает:

«Это [потеря костной ткани по причине хронического воспаления] происходит  главным образом в результате образования локальных остеокластов (гигантских клеток), поглощающих костную ткань, которые уничтожают кость без последующего замещения ее новыми клетками.»

5. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Если вы или кто-то из ваших близких страдает от ХОБЛ, вам следует знать, что воспа-
ление играет ключевую роль в этом заболевании. Как сообщает «Журнал Аллергии и
Клинической Иммунологии» (Journal of Allergy and Clinical Immunology):

« Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) это прогрессирующий синдром
ограничения потока воздуха на выдохе, вызванный хроническим воспалением в дыхательных путях и легочной ткани.

Воспалительный ответ инициируется курением или чрезмерным агрессивным воздей-
ствием, а постоянное воздействие сигаретного дыма провоцирует серию изменений,
вызывающих повреждения центральных и периферийных дыхательных путей, и приво

дящих к физиологическим и клиническим патологиям.

4. Рак

Многие различные виды рака, включая рак груди, легких, пищевода, шейки матки и
пищеварительного тракта, связаны с воспалительными процессами. 

На встрече Американского Сообщества Исследований Рака было представлено  

исследование, которое показало, что подростки с высоким уровнем воспаления в организме имели на 63% больший риск развития рака ободочной и прямой кишки, по сравнению с теми, у кого уровень воспаления был низким. 

Доктор Мансур Мохамадзадех (Mansour Mohamadzadeh) сказал:

«Когда иммунные клетки инициируют воспалительный процесс, иммунорегуляция
ухудшается и это создает оптимальные условия для роста раковых клеток.»

3. Деменция (Слабоумие)

Деменция, включая болезнь Альцгеймера, также связана и ухудшается под воздействием хронического воспаления, которое провоцирует образование белка бета-амилоид, который повреждает и уничтожает клетки мозга.

2. Ускоренное старение

Хроническое воспаление вызывает высвобождение свободных радикалов, которые ускоряют процесс старения. В одном из исследований ученым удалось вызвать преждевременное старение путем создания в организме очага умеренного хронического воспаления.

1. Боль

Хроническое воспаление — это причина многих болезненных состояний, и оно также способно являться прямой причиной боли. 

Как объясняется в журнале «Медицинские новости сегодня» (Medical News Today):

«Воспаление в первую очередь вызывает боль, так как отек надавливает на чувствительные нервные окончания, которые отправляют болевой сигнал в мозг.

Нервные окончания отправляют болевые сигналы в мозг постоянно; однако мозг учится
игнорировать большинство из них, пока давление на нервные окончания не усилится. 

Также с воспалением связаны другие биохимические процессы, которые влияют на 

функционирование нервов и вызывают боль.»

Так как в случаях с болью в спине, артритом, артрозом и другими болезненными состояниями опорно-двигательной системы, очень большую роль играет воспалительный процесс,  врачи часто прописывают таким пациентам 
нестероидные противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить боль и воспаление.
 

Однако существуют способы справиться с воспалением более натуральными, а значит, менее опасными способами. 

Как пример, попробуйте ограничить переработанные продукты и сахар, которые провоцируют воспаление, и сфокусируйтесь на более здоровой пище.

В серии семинаров «Будьте здоровы!», в течение двух встреч, обсуждались проблемы болей в спине и суставах.

Здесь Вы можете посмотреть запись первого семинара:

(материал от Евгении Свербихиной)