Готовы ли Вы остановить борьбу, научиться наслаждаться едой, и наконец, Похудеть?!
Вы готовы получить результаты, которых действительно хотите?
"Я хочу похудеть. Я хочу выглядеть лучше и чувствовать себя отлично. Я хочу иметь стройную форму тела!"
Большинство людей, которые пытаются похудеть, сталкиваются по крайней мере с одной из 5 проблем и самых больших препятствий для потери веса.
- Вы не можете придерживаться жестких ограничений
- Вы ненавидите упражнения.
- Вы всегда голодны, причем в большей степени эмоционально, что приводит к перееданию.
- Вы теряете вес, а затем заново набираете
- Вы теряете вес, но ощущаете себя некомфортно
Вот несколько самых распространенных проблем избыточного веса:
- "Я не могу перестать думать о еде."
- "У меня все время присутствует тяга к нездоровой пище."
- "Если бы я мог(ла) потерять этот вес, я был(а) бы намного счастливее».
- "Я не привлекательный. Я не так привлекательна, как другие люди."
- "Это так трудно похудеть. Я всегда набираю вес снова."
- "Еда- это мое вознаграждение.Я люблю угощать себя и других"
- "У меня нет сильной мотивации, чтобы заставить себя заниматься спортом.
- Я ненавижу тренажерный зал"
- "Я постоянно сижу на диетах."
- "Я ощущаю себя ужасно, когда мне надо раздеться или выбрать что мне сегодня одеть, чтобы скрыть свои недостатки ."
Всегда есть решение !
Вот одно из возможных!
