ПОЛЕЗНЫЕ ПРЕДНОВОГОДНИЕ "ЗАСТОЛЬНЫЕ" РЕКОМЕНДАЦИИ !

Впереди Новый 2013 год!!! 

Новые приключения, новые эмоции, надежды. 

Все новое и неожиданное. 

Ждем новый год, так словно все наши мечты осуществятся именно в этом году!

И совсем забыли о тех подарках, что принес вам последний новогодний праздничный стол? 

Усталость, проблемы с желудком после съеденных вкусностей, которые были на столе, головная боль после  бокалов, выпитых с друзьями...

А самое главное = потрясение от того, что вы не можете влезть в свои платье (брюки...). 

Да, это было после предыдущего новогоднего праздничного стола, но это все в прошлом...

Подготовка к Новогоднему празднику - важное и не забываемое время. 

Каждая хозяйка старается все успеть,  приготовить,  купить подарки...

А приготовление праздничных блюд отнимает столько времени и сил, что можно перепутать рецепты.
А если нет помощников, то и вовсе забыть положить соль или поперчить блюдо. 

Поэтому СОВЕТ =  давайте себе отдохнуть каждые полчаса хотя бы по 5 минут, выпейте чашечку свежезаваренного чая  или просто полежите на диване. 
А еще лучше, если вам удастся вздремнуть. 
Тогда вы сможете веселиться до утра.  
Очень будет здорово, если вам удастся  выделить 10 минут  на  душ - он расслабит ваше тело и взбодрит!

И еще... В суете и заботах часто не хватает времени поесть. 
Думаете =  перекушу пока буду готовить...
А это главная ошибка.
Выделите время на завтрак, обед и ужин !!!

Сев за праздничный стол с голодным желудком, где каждый салатик, пирожное, мясо, рыба так и говорят своим видом «Съешь меня», вы обрекаете себя на несварение желудка.
 

Чтобы избежать переедания и лишних сантиметров , которые вы можете набрать во время празднования, СОВЕТУЮ заменить майонез нежирной сметаной.  

Мясо попробуйте запечь в духовке и подавайте с пикантным соусом... 

Зелень и свежие овощи будут приятны вашему желудку и поспособствуют лучшему пищеварению.

Вместо десерта подайте к столу фруктовое ассорти. 

ВАЖНО !!! Перед тем, как сесть за праздничный стол, определитесь - что вы будете есть.

Если это салаты, то только салаты; если мясо, то только мясо с овощами и зеленью

А если не удается справиться с этим заданием, то старайтесь есть пускай даже все, но в меру.  

И самое главное - танцуйте  больше времени, чем сидите за столом

Еще один важный совет = если хотите помнить, что было на праздничном вечере  = не переусердствуйте с алкоголем. 

ГЛАВНОЕ - сохранить приятные воспоминания о празднике !!!