правило ЧЕТВЕРТОЕ ( продолжение 1 )

                                                                                       

                 Вам  уже стало ПОНЯТНО -  
                 НАСКОЛЬКО ВАЖНО ЗНАТЬ 

                                 ЧТО, СКОЛЬКО и КАК  ПИТЬ ...

ЧТО  пить:       как биологическую ВОДУ наш организм принимает  

                          *  чистую питьевую, структурированную ВОДУ ;

                          
                          *  фреш  (свежевыжатый сок) - 
                             не большое количество;

                          *  слабо заваренный качественный    
                             ЗЕЛЕНЫЙ      чай.


 

СКОЛЬКО   пить:    легко посчитать -    1 кг ВЕСА тела требует в СУТКИ  30 мл   ВОДЫ ( с учетом жидкой ЕДЫ  потребность организма 50-60 мл в СУТКИ );

КАК ПИТЬ:         *   с 6 часов утра до 17 часов  (в период активной работы моче-выделительной системы) нужно выпивать основную норму ВОДЫ.

                            * ПИТЬ ЧАСТО и ПОНЕМНОГУ  -  за ОДИН раз НЕ      

                              БОЛЕЕ  100 мл. ВОДЫ;

ВАЖНО ПРАВИЛЬНО СОЧЕТАТЬ ВОДУ с ЕДОЙ:

                            *  выпивать за 25 - 20 мин до еды 100-150 мл ВОДЫ  =  

                               ДО еды  и во время еды НЕ пить ;

                            *  ПОСЛЕ ЕДЫ  пить ВОДУ можно через 1-1,5 часа (нужно дать пище перевариться), когда почувствуете легкую потребность что-то съесть ...

ВСЕ ПРОБЛЕМЫ с ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫМ ТРАКТОМ возникают , в ОСНОВНОМ, при ДЛИТЕЛЬНОМ НЕ правильном употреблении ВОДЫ и НЕ соблюдении сочетаемости продуктов питания ...

ЖЕЛУДОК - НЕ КЛАДОВКА или МУСОРОСБОРНИК !!!

НЕ НУЖНО БЕЗДУМНО КИДАТЬ ТУДА ВСЕ ПОДРЯД !!!

Учитывайте ПОТРЕБНОСТИ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА -  как ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ  ЗДОРОВЬЯ = и тогда Вам не понадобятся  гастролог, ФЕСТАЛЫ, МЕЗИМЫ...

БУДЬТЕ  ЗДОРОВЫ  !!!

Буду ПРИЗНАТЕЛЬНА за ВАШЕ отношение к данной теме в КОММЕНТАРИЯХ ! 

         

                     ВОДА  -  
ИСТОЧНИК  ИНФОРМАЦИИ  для  КАЖДОЙ             
                          КЛЕТОЧКИ...

                  КРИСТАЛЛЫ  ВОДЫ.  Влияние слов на кристаллы воды.

ПРОИЗНОСИМ  ТОЛЬКО  ПОЗИТИВНЫЕ  СЛОВА  !!!

                                                    КРИСТАЛЛЫ   ВОДЫ !!!

НАШИ   МЫСЛИ СОВСЕМ  НЕ  БЕЗОБИДНЫ !!!    

ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ПОДУМАТЬ, ПОДУМАЙТЕ  -  О  ЧЕМ  ВЫ  ХОТИТЕ  ПОДУМАТЬ

БУДЬТЕ  ЗДОРОВЫ !

заходите - будет  продолжение...