ЧТО пить: как биологическую ВОДУ наш организм принимает
* чистую питьевую, структурированную ВОДУ ;
* фреш (свежевыжатый сок) - не большое количество;
* слабо заваренный качественный ЗЕЛЕНЫЙ чай.
СКОЛЬКО пить: легко посчитать - 1 кг ВЕСА тела требует в СУТКИ 30 мл ВОДЫ ( с учетом жидкой ЕДЫ потребность организма 50-60 мл в СУТКИ );
КАК ПИТЬ: * с 6 часов утра до 17 часов (в период активной работы моче-выделительной системы) нужно выпивать основную норму ВОДЫ.
* ПИТЬ ЧАСТО и ПОНЕМНОГУ - за ОДИН раз НЕ
БОЛЕЕ 100 мл. ВОДЫ;
ВАЖНО ПРАВИЛЬНО СОЧЕТАТЬ ВОДУ с ЕДОЙ:
* выпивать за 25 - 20 мин до еды 100-150 мл ВОДЫ =
ДО еды и во время еды НЕ пить ;
* ПОСЛЕ ЕДЫ пить ВОДУ можно через 1-1,5 часа (нужно дать пище перевариться), когда почувствуете легкую потребность что-то съесть ...
ВСЕ ПРОБЛЕМЫ с ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫМ ТРАКТОМ возникают , в ОСНОВНОМ, при ДЛИТЕЛЬНОМ НЕ правильном употреблении ВОДЫ и НЕ соблюдении сочетаемости продуктов питания ...
ЖЕЛУДОК - НЕ КЛАДОВКА или МУСОРОСБОРНИК !!!
НЕ НУЖНО БЕЗДУМНО КИДАТЬ ТУДА ВСЕ ПОДРЯД !!!
Учитывайте ПОТРЕБНОСТИ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА - как ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ЗДОРОВЬЯ = и тогда Вам не понадобятся гастролог, ФЕСТАЛЫ, МЕЗИМЫ...
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !!!
Буду ПРИЗНАТЕЛЬНА за ВАШЕ отношение к данной теме в КОММЕНТАРИЯХ !
ВОДА - ИСТОЧНИК ИНФОРМАЦИИ для КАЖДОЙ КЛЕТОЧКИ...
КРИСТАЛЛЫ ВОДЫ. Влияние слов на кристаллы воды.
ПРОИЗНОСИМ ТОЛЬКО ПОЗИТИВНЫЕ СЛОВА !!!
КРИСТАЛЛЫ ВОДЫ !!!
НАШИ МЫСЛИ СОВСЕМ НЕ БЕЗОБИДНЫ !!!
ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ПОДУМАТЬ, ПОДУМАЙТЕ - О ЧЕМ ВЫ ХОТИТЕ ПОДУМАТЬ
