УЛЫБАЕМСЯ И ВЕРИМ !!

 

                                                       

ВЕЛИКИЙ ПОСТ - готовим ОБЕД

У Вас ПОСТ - приготовьте вкусный        
                                                                          
                                                   

Красный борщ с фасолью и черносливом.

Это самый овощной и вкусный борщ из всех



Продукты (на 8 порций)

Вода (или бульон) - 2-2,5 л
Свекла - 1 шт.
Фасоль - 0,5 стакана
Капуста белокочанная - 200-300 г
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Картофель - 2-3 шт.
Корень сельдерея - 50 г
Корень петрушки - 50 г
Чернослив - 6-8 шт.
Томатная паста - 1-2 ст. ложки
Перец черный молотый - по вкусу
Соль - по вкусу
Перец сладкий - 0,5-1 шт.
Сахар - 1 ч. ложка
Лавровый лист - 1 шт.
Зелень - по вкусу
Растительное масло - 6 ст. ложек

ГОТОВИМ :

Фасоль заранее промыть и намочить (например, на ночь). 
Затем воду слить, залить холодной водой. Довести до кипения.
Варить до готовности на маленьком огне под крышкой (около часа).

Налить 2-2,5 л. воды. Поставить кипятить. 
Тем временем свеклу почистить, помыть, натереть на крупной терке.

ПРИСЛУШАЙТЕСЬ !

был найден в Балтиморе в 1962 году 
в одной старой церкви.


 
 "Идите своим путем спокойно среди гама и суеты и помните о мире, который может быть в тишине. Не изменяя себе, живите, как только возможно, в хороших отношениях со всяким человеком. Говорите мягко и ясно свою правду и слушайте других, даже людей, не изощренных умом и необразованных; у них тоже есть своя история.

Избегайте людей шумных и агрессивных; они соблазняют вас к плохому, портят настроение. Не сравнивайте себя ни с кем: вы рискуете почувствовать себя никчемным или стать тщеславным. Всегда есть кто-то,кто более велик или более мал, чем вы.

Радуйтесь своим планам так же, как вы радуетесь тому, что уже сделали. Интересуйтесь всегда своим ремеслом; каким бы скромным оно ни было - это драгоценность в сравнении с другими вещами, которыми вы владеете.

Будьте осмотрительны в своих делах, мир полон обмана. Но не будьте слепы к добродетели; другие люди стремятся к великим идеалам, и повсюду жизнь полна героизма.

Будьте самим собой. Не играйте в дружбу. Не будьте циничны в любви - в сравнении с пустотой и разочарованием она так же вечна, как трава.

С добрым сердцем принимайте то, что советуют вам годы, и с благодарностью

прощайтесь с молодостью. Крепите свой дух на случай внезапного несчастья. Не мучайте себя химерами. Многие страхи рождаются от усталости и одиночества.

Подчиняйтесь здоровой дисциплине, но будьте мягким с собой. Вы - дитя мироздания не меньше, чем деревья и звезды: вы имеете право быть здесь. И пусть это для вас очевидно или нет, но мир идет так, как он и должен идти.

Будьте в мире с Богом, как бы вы Его ни понимали.
Чем бы вы ни занимались и о чем бы вы ни мечтали, в шумной суете жизни храните мир в своей душе. Со всем коварством, однообразными трудами и разбитыми мечтами мир все-таки прекрасен. Будьте к нему внимательны. Постарайтесь быть счастливыми."

Макс Эрманн

Великий пост – к твоему ЗДОРОВЬЮ мост

Воспользуйтесь уникальной силой Великого поста и

МОЛОДОСТЬ! КРАСОТУ! ЗДОРОВЬЕ и ДОЛГОЛЕТИЕ!

                                                             ****

ИДЕТ ВЕЛИКИЙ ПОСТ

Информация для тех, кто держит Великий Пост.
 
 

С 16 марта идет 3-я седмица Великого поста. 



В меню - 

Горячая пища, прошедшая тепловую обработку - вареная, печеная...
С растительным маслом и вином (одна чаша 200г) дважды в день.
Вино чистое виноградное, без спирта и сахара, преимущественно разведенное горячей водой. 

Вместе с тем, весьма похвально воздержание от вина. 
 

Для всех, кто соблюдает правила Великого Поста,  можно  приготовить вкусный и полезный  завтрак :

Рис (пропаренный) - 1 стакан, 

яблоки - 5 шт., 

сахар - 3/4 стакана, 

мята свежая немного.

Рис отварить в большом количестве воды, затем воду слить и рис остудить. 

Яблоки разрезать на 4 части, удалить сердцевину. Каждую часть разрезать на 2-4 дольки и затем на небольшие кусочки. Налить в кастрюлю пол стакана воды, насыпать сахар и приготовить сироп. В сироп опустить яблоки и варить их на небольшом огне до необходимого вам состояния. 

Листики мяты измельчить, оставив немного для украшения. 

Соединить рис, измельчённую мяту и приготовленные яблоки. 

Перемешать и украсить готовое блюдо веточками мяты.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !

АНТИБИОТИКИ ПРОИГРАЛИ... Есть мощная АЛЬТЕРНАТИВА!

И снова об АНТИБИОТИКАХ...

Всемирная Организация Здравоохранения бьет тревогу: 
Антибиотики - не эффективны.

Европейские ученые объявили о провале антибиотиков.

Английские врачи утверждают, что в мире все больше встречаются бактерии, устойчивые ко многим существующим сегодня антибиотикам, они угрожают планете не меньше, чем глобальное потепление, а поиски новых антибиотиков становятся все труднее.

Медицина возвращается в доантибиотиковую эру.
Новые лекарства практически не разрабатываются. Ресурсы исчерпаны:

«Постантибиотиковая эра в действительности означает конец современной медицины, которую мы знаем. 
Такие распространенные состояния, как стрептококковое воспаление горла или царапина на коленке ребенка, смогут снова приводить к смерти». 

По данным ВОЗ, более 4 млн детей в возрасте до пяти лет ежегодно умирают от инфекционных заболеваний. Главной проблемой становится резистентность (устойчивость) бактерий к антибиотикам. 
В Европе бьют тревогу: уровень резистентности, например, пневмонии достиг 60% - в полтора раза больше, чем четыре года назад.
В последние годы пневмония и другие инфекции, вызываемые только патогенными бактериями, резистентными к существующим антибиотикам, ежегодно уносят жизни примерно 25 тыс. европейцев.

«Применение антибиотиков при насморке не приводит ни к более скорому выздоровлению, ни к уменьшению неприятных симптомов... результаты исследования показали, что иммунная система большинства людей справляется с вирусом сама».
 
Антибиотики резерва.
Бактерии вырабатывают устойчивость (резистентность) при частом контакте с антибиотиком. Устойчивые штаммы бактерий вызывают более тяжелые формы заболеваний, которые труднее поддаются диагностике и лечению.
Эта проблема рассматривается сейчас как угроза мировой безопасности.
Поэтому выделили группу антибиотиков резерва. Это своего рода неприкасаемый запас.
Препараты резерва должны использоваться только в самую последнюю очередь, когда другие оказались неэффективными.
На антибиотики резерва обычно искусственно завышается цена, чтобы ограничить их бесконтрольный прием.

Используя лекарства без показаний или в слишком малых дозах и недостаточно долгим курсом, вы приближаете победу микробов над человечеством.

 

К СЧАСТЬЮ, решение проблемы ЕСТЬ -
ТЕХНОЛОГИИ БИО-РЕЗОНАНСНОЙ ТЕРАПИИ!

Начинать оздоровление необходимо с обширной АНТИПАРАЗИТАРНОЙ профилактики.                                   

ВОТ  ТАК  ЭТО ДЕЙСТВУЕТ   на ПАРАЗИТОВ !!!
(записано электронным микроскопом)                                            

     

Прибор Био-Резонансной Терапии Gtherapy Mini 

ВАМ  НУЖЕН  ТАКОЙ  прибор - "ДОМАШНИЙ  ДОКТОР"  ?

БУДЬТЕ  ЗДОРОВЫ !

ВНИМАНИЕ - детские страхи !

Детские страхи – это серьезная проблема, так как  не редко они могут свидетельствовать о тяжелом заболевании. 

Как быть, если вашего ребенка преследует боязнь кого-либо или чего-либо...

В каких случаях следует обратиться к специалисту? 

Важно определить проблему изначально. 

Не всегда ребенок с нарушением поведения страдает неврозом, это может быть просто следствием неправильного воспитания,

Бывает так, что вне дома ребенок ведет себя нормально, а в семье – все меняется…

Это значит - проблемы в семье.  Больной ребенок будет одинаково плохо себя вести, что на людях, что дома.

Если это существует только в рамках семьи – значит проблемы нужно искать именно там. 

А они бывают разные. 

Довольно распространенная ошибка воспитания, когда родители свои неудовлетворенные желания и амбиции  стараются реализовать в детях.

Это очень тонкая грань: «хочу» родителей и «могу» ребенка. 

И неправда, что  из любого ребенка можно воспитать, к примеру, чемпиона, если его тренировать. Иногда дети и уходят в такую болезнь, как невроз, чтобы оградить себя от высоких требований родителей.

Детские страхи  нельзя игнорировать!

Любой ребенок чего-то боится, ведь он познает мир, узнает что-то новое. 
Но одно дело - страх познавательный, когда он пережит и все опять стало на свои места. 
И другое - страх, который мешает дальнейшему социальному формированию.

Когда большую часть времени у малыша занимают мысли об этом страхе, и эта боязнь проявляется даже на физическом уровне, могут возникать какие-то подергивания, заикание. Другими словами, опасно, когда страх - это не только стресс, но и физический ответ организма. Тогда ребенок начинает избегать тех ситуаций, которые могут спровоцировать испуг.

Вот тогда страх нельзя игнорировать. Это должны понимать родители.

Достойно принимать вызовы жизни!

Мир за прошедшую неделю ИЗМЕНИЛСЯ,  бесповоротно... 
И это не последние изменения...

А это означает только одно - пришла пора измениться и нам с вами!

О чем речь?
Пришло время, требующее от каждого  личностной силы.


Пришло время, когда от умения владеть собой  часто зависит не только ваша жизнь, но и жизнь и здоровье близких и дорогих вам  людей.

Ответьте прямо сейчас, не обманывая себя,  на вопрос:

”Обладаете ли вы достаточной психологической устойчивостью, для того чтобы достойно принимать вызовы жизни?”

Только не надо стараться себе льстить  или откровенно лгать!

Помните анекдот про ежа, который  пукнув, убеждал себя, что это не он так навонял?

Вас никто не видит и не слышит!

Сами себе ответьте,  честно  при-честно, как вы умели говорить себе правду  в подростковом возрасте.

Ответьте на ЭТОТ ВОПРОС:

”Обладаете ли вы достаточной психологической устойчивостью, для того чтобы достойно принимать вызовы жизни?”

Что подразумевается под словами “вызовы жизни”?

1.Внезапное возникновение прямой угрозы для  вашей жизни.

2.Внезапное возникновение прямой угрозы для жизни  ваших близких.

3. Быстрое ухудшение ситуации в экономической, социальной или природной обстановке.

Что подразумевается под словами “достойно принимать вызовы жизни”?

1. Достойно принимать вызовы жизни это - Сохранять здравомыслие и спокойствие в любых ситуациях, где отсутствие  этих качеств ведёт к потере самой жизни или здоровья.

2. Достойно принимать вызовы жизни это - Увеличивать БЫСТРО вашу  общую энергетику, для того чтобы преодолевать  опасность и быть способными помогать в преодолении опасности  другим людям (вашим близким прежде всего).

3. Достойно принимать вызовы жизни это- Способность, выдержав испытание,  не погибнуть от пост травматического стресса.

Времена и ситуации изменились. А это означает только одно - пришла пора измениться и нам с вами! 
Будем к этому готовы...

от  Наталии Широковой,
СЕРТИФИЦИРОВАННОГО  тренера в программе
по подготовке лётчиков в Академии гражданской
авиации “Тренинг сильного командира” (CRM России)