вода

ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, УПОТРЕБЛЯЙТЕ НЕОБХОДИМОЕ ОРГАНИЗМУ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ! СКОЛЬКО И КАК ПИТЬ - ЧИТАЙТЕ В КНИГЕ "ВАШЕ ТЕЛО ПРОСИТ ВОДЫ", закажите и получите беЗплатно - прямо на этом блоге! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

суббота, 1 июня 2013 г.

О НАШИХ ДЕТЯХ!


 1 июня Международный день  защиты детей.

ХОЧЕТСЯ  ЗАДАТЬ  ВОПРОС 

От чего нам надо защищать наших детей?

И ВЗРОСЛЫЕ, ИМЕЮЩИЕ  ДЕТЕЙ ЛЮДИ, МАМЫ и ПАПЫ - вот что ответили на этот вопрос :

 
* От взрослых, в основном.
Мы почему-то хотим, чтоб они читали в три года, чтоб не шумели, вели себя хорошо, не бегали, не прыгали, знали пять языков к 7 годам. То есть мы почему-то хотим, чтобы дети вели себя, как взрослые
Как мы сами никогда себя в детстве не вели. 
Дайте детям побыть детьми.



 
 
* От очень негативных влияний, например, экстремизма. Надо в них развивать толерантность друг к другу.
Дети видят, что творят взрослые дяди и тети, 
разделяя людей по нацио­нальному признаку.

 


* От злобы, равнодушия, цинизма окружающего мира.

  

* К большому сожалению, сегодняшние реалии так сложились, что необходимо ограничить доступ наших детей к телевидению, Интернету, массовой пропаганде так называемых ценностей, навязанных из-за океана. 
Это развращает молодежь, ведется пропаганда насилия и навязывание чуждых для нашего общества  ценностей !

 * Первое, что пришло на ум - от скуки. Не могу смотреть на своего сына, когда ему скучно.
 
 
 *От бескультурья! 
Дети только сидят в Интернете и больше ничем не интересуются. Их надо водить в музеи, занять спортом или танцами, например. И вообще, родители должны больше внимания уделять своим чадам!

 *
От жестокости, от несправедливости, от грубого обращения - от всего того, что мешает им развиваться и делает наших детей несчастными.


 * В наше время много от чего. Сейчас столько соблазнов! Надо воспитывать в них ценности, чтобы в них было что-то святое. Чтобы они даже не смотрели на наркотики, алкоголь и так далее!


  *Моей дочке еще нет трех лет. Иногда у меня такое чувство, что ее лучше где-то закрыть и воспитывать дома, как в теплице. В мире действительно много ужасных вещей. Жестокость, безразличие, подлость... Да и опасность на каждом шагу... Очень хочется уберечь свою дочку от боли и потрясений.



ЕСТЬ  НАД  ЧЕМ  ЗАДУМАТЬСЯ !

А ведь это мнение людей, взрослых людей, о современном социуме - среде обитания наших детей...

О МИРЕ, КОТОРЫЙ МЫ САМИ ЖЕ И СОТВОРИЛИ !!!

О МИРЕ, В КОТОРОМ ВЫНУЖДЕНЫ РАСТИ и ФОРМИРОВАТЬСЯ ДЕТИ !

ОНИ  ХОТЯТ  БЫТЬ  СЧАСТЛИВЫМИ !


Сами понимаем, насколько это жестоко и цинично, но бессильны защитить?...



суббота, 4 мая 2013 г.

ПРАВИЛЬНО ВЫЙТИ ИЗ ПОСТА - "застольные" рекомендации

По совету врача, и как нутрициолог, рекомендую максимум осторожности на праздничном застолье в первые дни после пасхального поста !

Из практического опыта знаю, что у многих из нас есть проблемы с желудком, печенью, поджелудочной...
Поэтому, ОЧЕНЬ ВАЖНО правильно "выйти" из поста, особенно если кто-то по всем правилам традиции соблюдал "строгий" пост, а это задача не из легких.

Изголодавшись за долгие недели поста, набрасываемся на белковую и жирную пищу и поедаем  ее в таком количестве, что ни желудок, ни кишечник просто-напросто с этим не справляются.
Начинать "разговляться" нужно с тех блюд, которые будут на пасхальном столе (конечно, разумно)..

Обратите внимание на кулич и пасху. 
От того, как они приготовлены, будет зависеть количество остальной еды, которую можно будет съесть без ущерба для организма.

На первое место - кулич, потому что он обязательно присутствует на столе практически в каждой семье, в отличие от пасхи, которую в последнее время делают все реже и реже.
Настоящего кулича лучше съесть маленький кусочек,  граммов 40-50.
Традиционная пасха - тяжелейшее для желудка блюдо.
С учетом съеденного кулича, пасхи рекомендуется съесть буквально одну столовую ложку, максимум — две.

Традиции есть традиции, поэтому яйца на Пасху есть придется, хотя они будут уже явно лишние. Советую съесть только 1 яйцо, а не десяток.

Несколько слов о долгожданном мясе.
Его многие постящиеся так долго ждали, что как только появляется возможность - набрасываются и едят в очень больших количествах.
А этого делать нельзя.

В первый день выхода из белкового воздержания можно съесть малюсенький кусочек — граммов в 40-50. Ну пусть будет 60 !
Не советую есть говядину, а тем более баранину. Температура плавления их жиров выше температуры человеческого тела: у говядины 48 градусов, у баранины - 52.
 А это лишнее напряжение для организма, который и без того будет напрягаться от избытка давно забытого жира и белка в пасхальных блюдах.
Температура плавления свинины благоприятная для человеческого организма -36 градусов.
Ее наш организм переваривает без напряжения. 
Но у этого мяса другая беда  -  оно слишком жирное.
Поэтому, готовим (на пару или запекаем) ПОСТНЫЙ кусочек.

В общем, остановите свой выбор на птице — съешьте маленький кусочек курицы или индюшки.
Гарнир лучше приготовить из овощей, нейтрализующих жир -  картошки и морковки.
Из них рекомендуют сделать рагу или  морковно-картофельное пюре.

Никаких салатов, заправленных майонезом, не советую категорически.
Лучше съесть свежий огурец, и не в салате, а «живьем».

И последний совет: после первого приема пищи с животными белками и жирами сделайте большой перерыв — классические 4 часа, чтобы дать возможность еде полностью перевариться.

Если у кого-то желудочно-кишечный тракт вообще не очень хорошо работает, лучше сразу принять таблетку с пищеварительными ферментами, не дожидаясь тяжести в желудке.




БУДЬТЕ  РАЗУМНЫ, БЕРЕГИТЕ  СЕБЯ !  ПУСТЬ  ПРАЗДНИК  БУДЕТ  В  РАДОСТЬ !    

С ПРАЗДНИКОМ СВЕТЛОЙ ПАСХИ, Друзья !



МИРА и СЧАСТЬЯ Вашему дому!

ЧИСТОТЫ  ПОМЫСЛОВ  и  СВЕТА  в  ДУШЕ !




пятница, 19 апреля 2013 г.

МНЕНИЕ от МЕДИЦИНЫ !

ПРИСЛУШАЙТЕСЬ !


Примите объективную истину реальности - 

ПРОДУКТЫ уже НЕ могут обеспечить потребности организма быть ЗДОРОВЫМ ...

 


воскресенье, 14 апреля 2013 г.

ОБРАЩЕНИЕ к ВАМ, ПОСЕТИТЕЛЮ БЛОГА !


Доброго Времени, Уважаемый ЧИТАТЕЛЬ - ПОСЕТИТЕЛЬ блога !!!


Судя по статистике  посещаемости, БЛОГ  Вам интересен. 
 
БЛАГОДАРЮ !

До сего времени я писала в блоге о том, что САМА считала ВАЖНЫМ для Вас, исходя из собственного опыта.

Но ЭТО МОЕ МНЕНИЕ ...


А я создала и веду этот блог не для себя, не ради блога (как такового), а ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ  КАЖДОМУ ИЗ ВАС ПОМОЧЬ НАЙТИ ОТВЕТ  ХОТЬ НА МАЛЕНЬКИЙ ВОПРОС... 
И что для меня ОЧЕНЬ ВАЖНО - обдумывая ответ на Ваш вопрос, я сама многому учусь и многое переосмысливаю... 
Спасибо Вам за это !



Отсутствие обратной связи от Вас  не позволяет мне понять, какую информацию Вы хотели бы получить, что для Вас ВАЖНО...

Вы или стесняетесь, или не хотите разобраться в волнующем Вас вопросе ???.


ПОЭТОМУ я информирую Вас о том, что на БЛОГЕ вводится  РУБРИКА  " МЕНЯ ИНТЕРЕСУЕТ..."
В комментариях к ЛЮБОМУ посту , по электронной почте, в ЧАТ (кнопка OPEN CBOX в правом нижнем углу) или СКАЙП (они есть на блоге) = напишите Ваш вопрос в рубрику "МЕНЯ ИНТЕРЕСУЕТ...".

И я ОБЯЗАТЕЛЬНО дам на БЛОГЕ развернутый ответ или рекомендации.


    ДАВАЙТЕ  ОБЩАТЬСЯ 
С  БОЛЬШЕЙ  ПОЛЬЗОЙ  ДРУГ  ДЛЯ  ДРУГА  !!!

воскресенье, 24 марта 2013 г.


 
ВОДА...

Такая привычная  (для нас, Слава Богу !), незаметная, НИЧЕГО не требующая...

Сложилось четкое мнение, что ВОДА нужна как средство гигиены, для приготовления пищи, для питья...

ЕЕ  ТАК МНОГО, она вокруг  - в воздухе,  в море, реке, озере,  колодце, течет из крана ...

Используем безрассудно,  не бережем, не ценим, не Благодарим ...

ОСОЗНАЕМ,   КАК  БЕЗ НЕЕ ПЛОХО только тогда. когда нет дождей, когда пересох колодец, когда нечем утолить жажду,  когда  из крана не капает...

ТАК ЧТО ЖЕ ДЛЯ  ЧЕЛОВЕКА ВОДА ???  

Почему БЕЗ ЕДЫ  можно прожить до 30 дней, а  БЕЗ ВОДЫ - не более 7-10  ???

Может быть не нужно воспринимать роль ВОДЫ так упрощенно ???...

ВЫ ХОТИТЕ ПОЗНАТЬ  "ВЕЛИКУЮ ТАЙНУ ВОДЫ" и как ВОДА влияет на Ваше ЗДОРОВЬЕ ?

РЕШАТЬ ВАМ !


                                          "ВЕЛИКАЯ  ТАЙНА  ВОДЫ"
  



                                 "ДРУГАЯ  ВЕЛИКАЯ  ТАЙНА  ВОДЫ"




БУДЬТЕ  ЗДОРОВЫ  !!!

будет продолжение... ЗАХОДИТЕ !!!