МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ - ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС !

МАГИЧЕСКАЯ  МЕТОДИКА  !

ВЫ  ПРЕКРАСНЫ !!!

   

С ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ! МЫ ПОМНИМ!

ПРАВИЛЬНО ВЫЙТИ ИЗ ПОСТА - "застольные" рекомендации

По совету врача, и как нутрициолог, рекомендую максимум осторожности на праздничном застолье в первые дни после пасхального поста !

Из практического опыта знаю, что у многих из нас есть проблемы с желудком, печенью, поджелудочной...
Поэтому, ОЧЕНЬ ВАЖНО правильно "выйти" из поста, особенно если кто-то по всем правилам традиции соблюдал "строгий" пост, а это задача не из легких.

Изголодавшись за долгие недели поста, набрасываемся на белковую и жирную пищу и поедаем  ее в таком количестве, что ни желудок, ни кишечник просто-напросто с этим не справляются.

Начинать "разговляться" нужно с тех блюд, которые будут на пасхальном столе (конечно, разумно)..

Обратите внимание на кулич и пасху. 
От того, как они приготовлены, будет зависеть количество остальной еды, которую можно будет съесть без ущерба для организма.

На первое место - кулич, потому что он обязательно присутствует на столе практически в каждой семье, в отличие от пасхи, которую в последнее время делают все реже и реже.

Настоящего кулича лучше съесть маленький кусочек,  граммов 40-50.
Традиционная пасха - тяжелейшее для желудка блюдо.
С учетом съеденного кулича, пасхи рекомендуется съесть буквально одну столовую ложку, максимум — две.

Традиции есть традиции, поэтому яйца на Пасху есть придется, хотя они будут уже явно лишние. Советую съесть только 1 яйцо, а не десяток.

Несколько слов о долгожданном мясе.
Его многие постящиеся так долго ждали, что как только появляется возможность - набрасываются и едят в очень больших количествах.
А этого делать нельзя.

В первый день выхода из белкового воздержания можно съесть малюсенький кусочек — граммов в 40-50. Ну пусть будет 60 !
Не советую есть говядину, а тем более баранину. Температура плавления их жиров выше температуры человеческого тела: у говядины 48 градусов, у баранины - 52.
 А это лишнее напряжение для организма, который и без того будет напрягаться от избытка давно забытого жира и белка в пасхальных блюдах.
Температура плавления свинины благоприятная для человеческого организма -36 градусов.
Ее наш организм переваривает без напряжения. 
Но у этого мяса другая беда  -  оно слишком жирное.
Поэтому, готовим (на пару или запекаем) ПОСТНЫЙ кусочек.

В общем, остановите свой выбор на птице — съешьте маленький кусочек курицы или индюшки.

Гарнир лучше приготовить из овощей, нейтрализующих жир -  картошки и морковки.
Из них рекомендуют сделать рагу или  морковно-картофельное пюре.

Никаких салатов, заправленных майонезом, не советую категорически.
Лучше съесть свежий огурец, и не в салате, а «живьем».

И последний совет: после первого приема пищи с животными белками и жирами сделайте большой перерыв — классические 4 часа, чтобы дать возможность еде полностью перевариться.

Если у кого-то желудочно-кишечный тракт вообще не очень хорошо работает, лучше сразу принять таблетку с пищеварительными ферментами, не дожидаясь тяжести в желудке.

БУДЬТЕ  РАЗУМНЫ, БЕРЕГИТЕ  СЕБЯ !  ПУСТЬ  ПРАЗДНИК  БУДЕТ  В  РАДОСТЬ !    

С ПРАЗДНИКОМ СВЕТЛОЙ ПАСХИ, Друзья !

МИРА и СЧАСТЬЯ Вашему дому!

ЧИСТОТЫ  ПОМЫСЛОВ  и  СВЕТА  в  ДУШЕ !

МНЕНИЕ от МЕДИЦИНЫ !

ПРИСЛУШАЙТЕСЬ !

Примите объективную истину реальности - 

ПРОДУКТЫ уже НЕ могут обеспечить потребности организма быть ЗДОРОВЫМ ...

 

ОБРАЩЕНИЕ к ВАМ, ПОСЕТИТЕЛЮ БЛОГА !

Доброго Времени, Уважаемый ЧИТАТЕЛЬ - ПОСЕТИТЕЛЬ блога !!!

Судя по статистике  посещаемости, БЛОГ  Вам интересен. 
 
БЛАГОДАРЮ !

До сего времени я писала в блоге о том, что САМА считала ВАЖНЫМ для Вас, исходя из собственного опыта.

Но ЭТО МОЕ МНЕНИЕ ...


А я создала и веду этот блог не для себя, не ради блога (как такового), а ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ  КАЖДОМУ ИЗ ВАС ПОМОЧЬ НАЙТИ ОТВЕТ  ХОТЬ НА МАЛЕНЬКИЙ ВОПРОС... 
И что для меня ОЧЕНЬ ВАЖНО - обдумывая ответ на Ваш вопрос, я сама многому учусь и многое переосмысливаю... 
Спасибо Вам за это !



Отсутствие обратной связи от Вас  не позволяет мне понять, какую информацию Вы хотели бы получить, что для Вас ВАЖНО...

Вы или стесняетесь, или не хотите разобраться в волнующем Вас вопросе ???.


ПОЭТОМУ я информирую Вас о том, что на БЛОГЕ вводится  РУБРИКА  " МЕНЯ ИНТЕРЕСУЕТ..."
В комментариях к ЛЮБОМУ посту , по электронной почте, в ЧАТ (кнопка OPEN CBOX в правом нижнем углу) или СКАЙП (они есть на блоге) = напишите Ваш вопрос в рубрику "МЕНЯ ИНТЕРЕСУЕТ...".

И я ОБЯЗАТЕЛЬНО дам на БЛОГЕ развернутый ответ или рекомендации.

    ДАВАЙТЕ  ОБЩАТЬСЯ 

С  БОЛЬШЕЙ  ПОЛЬЗОЙ  ДРУГ  ДЛЯ  ДРУГА  !!!

 

ВОДА...

Такая привычная  (для нас, Слава Богу !), незаметная, НИЧЕГО не требующая...

Сложилось четкое мнение, что ВОДА нужна как средство гигиены, для приготовления пищи, для питья...

ЕЕ  ТАК МНОГО, она вокруг  - в воздухе,  в море, реке, озере,  колодце, течет из крана ...

Используем безрассудно,  не бережем, не ценим, не Благодарим ...

ОСОЗНАЕМ,   КАК  БЕЗ НЕЕ ПЛОХО только тогда. когда нет дождей, когда пересох колодец, когда нечем утолить жажду,  когда  из крана не капает...

ТАК ЧТО ЖЕ ДЛЯ  ЧЕЛОВЕКА ВОДА ???  

Почему БЕЗ ЕДЫ  можно прожить до 30 дней, а  БЕЗ ВОДЫ - не более 7-10  ???

Может быть не нужно воспринимать роль ВОДЫ так упрощенно ???...

ВЫ ХОТИТЕ ПОЗНАТЬ  "ВЕЛИКУЮ ТАЙНУ ВОДЫ" и как ВОДА влияет на Ваше ЗДОРОВЬЕ ?

РЕШАТЬ ВАМ !

                                          "ВЕЛИКАЯ  ТАЙНА  ВОДЫ"
  

                                 "ДРУГАЯ  ВЕЛИКАЯ  ТАЙНА  ВОДЫ"

БУДЬТЕ  ЗДОРОВЫ  !!!

будет продолжение... ЗАХОДИТЕ !!!

АНТИБИОТИКИ - ЗА и ПРОТИВ

Поговорим об  антибиотиках   -  «тяжелой артиллерии» современной медицины.

Все сейчас знают, что это эффективное средство против инфекционных болезней… при куче противопоказаний. 

Тем не менее широко применяемое.

Человек, который лечился (а это значит практически КАЖДЫЙ), обязательно столкнулся с этими препаратами и прочувствовал на себе всю «двойственность» их применения.

Механизм защиты от инфекции подсказала сама Природа !

В борьбе за существование,  микроорганизмы создали и усовершенствовали оружие, которое позволяет им отстаивать свою среду обитания.
Это оружие – специальные вещества, названные антибиотиками. 
Они безвредны для хозяина, но смертельно опасны для его врагов. С их помощью микроорганизмы успешно защищают, а при случае и расширяют “свои территории”. 

Наблюдение за жизнью микроорганизмов, позволившее человеку создать новый класс лекарств – антибиотики, заставило отступить многие ранее непобедимые болезни.

История антибиотиков насчитывает чуть более 70 лет, хотя роль микроорганизмов в развитии инфекционных заболеваний была известна уже со второй половины XIX века

Термин антибиос (“анти” – против, “биос” – жизнь), отражающий форму сосуществования микроорганизмов в Природе, когда один организм убивает или подавляет развитие “противника” путем выработки особых веществ, был придуман Л. Пастером, вложившим в него определенный смысл – “жизнь – против жизни” (а не “против жизни”).

Использование антибиотиков отодвинуло на второй план многие ранее смертельные заболевания (туберкулез, дизентерия, холера, гнойные инфекции, воспаление легких и многие другие). 
С помощью антибиотиков удалось значительно снизить детскую смертность. Большую пользу приносят антибиотики в хирургии, помогая ослабленному операцией организму справляться с различными инфекциями.
Знаменитый французский хирург XIX века А. Вельпо с горечью писал: “Укол иглой уже открывает дорогу смерти”. Эпидемии послеоперационной горячки уносили в могилу до 60% всех прооперированных, и такая огромная смертность тяжелым грузом лежала на совести хирургов. 
Теперь с большинством больничных инфекций можно успешно бороться при помощи антибиотиков. 
Так началось время, которое врачи справедливо называют “веком антибиотиков”.

В чем же главное отличие антибактериальной терапии от других видов медикаментозного лечения, и почему ее  выделяют отдельную тему? 

Отличие заключается в том, что  антибактериальная терапия – это лечение, направленное на устранение причины заболевания путем уничтожения возбудителя, вызвавшего конкретное заболевание.

Немного теории. По характеру действия на микроорганизмы,  антибиотики (и синтетические антибактериальные средства) подразделяют на бактериостатические и бактерицидные.
Бактериостатические противомикробные средства тормозят рост и размножение микроорганизмов, не вызывая их гибели. При этом подразумевается, что собственные иммунные механизмы защиты здорового организма в состоянии справиться с уничтожением и выведением из организма “уснувших” микробов.

Бактерицидные препараты вызывают гибель микроорганизмов, организму остается только справиться с их выведением.

Ценность антибиотиков, как лекарств, ни у кого не вызывает сомнения. 

Исключить антибиотики из лечебного процесса  нельзя !

Но эйфория по поводу ПАНАЦЕИ-АНТИБИОТАКА оказалась преждевременной !

Вопрос - Зачем такое количество лекарств, если достаточно нескольких наиболее активных? А поиски новых антибиотиков все продолжаются и продолжаются. 

Тому есть несколько очень серьезных причин.

Во-первых, даже наиболее активные антибиотики действуют лишь на ограниченное число микробов, а поэтому могут применяться только при определенных болезнях. 

Вторая причина заключается в том, что антибиотики не обладают абсолютной избирательностью действия. 
Они уничтожают не только наших врагов, но и союзников, которые охраняют рубежи нашего организма – на поверхности кожи, на слизистых оболочках, в пищеварительном тракте. 
Это может нанести значительный урон естественной микробной флоре человека. В результате развивается дисбактериоз – нарушение соотношения и состава нормальной микрофлоры.
Дисбактериоз может проявиться сравнительно невинно – вздутием живота, небольшим поносом и другими симптомами, но может протекать тяжело и в отдельных случаях даже приводить к смертельному исходу. 
На фоне дисбактериоза могут проявиться ранее “дремавшие” в организме инфекции, в частности грибковые, устойчивые к антибактериальным средствам. Такие инфекции в ослабленном болезнью организме, в особенности у детей и пожилых пациентов, представляют серьезную проблему. 
Поэтому вместе с антибиотиками нередко назначают противогрибковые средства.

Третья причина – появление устойчивых к действию антибиотиков разновидностей микроорганизмов.
Микробы, обладая очень хорошей приспособляемостью к быстро меняющимся условиям окружающей среды, “привыкают” к антибиотикам. При этом они становятся нечувствительными к антибиотику.
В основе этого явления, известного как устойчивость возбудителей заболеваний, лежит естественный отбор. Когда бактерии сталкиваются с антибиотиком, они проходят через сито селекции: все бактерии, чувствительные к антибиотику, погибают, а те немногочисленные, которые в результате естественных мутаций оказались к нему невосприимчивы, выживают. 

Это очень серьезная проблема химиотерапии, так как появление устойчивых видов обесценивает противомикробное средство. Чем больше и длительнее применяется препарат, тем быстрее вырабатывается к нему невосприимчивость..

Четвертая причина – побочные действия.
Антибиотики, как и другие лекарства, являются чужеродными для человеческого организма веществами, поэтому при их применении возможны различные неблагоприятные реакции. 
Наиболее частая из них – аллергия: повышенная чувствительность организма к данному препарату, которая проявляется при повторном его применении. 
Чем дольше существует препарат, тем больше становится пациентов, которым он противопоказан по причине аллергии.

Не менее серьезными могут быть и другие побочные эффекты антибиотиков. 

   

 

Поэтому применение антибиотиков всегда должно проводиться под наблюдением врача!

И еще одна «сторона медали»  применения антибиотиков, которую необходимо знать.

Современно питание, химическое отравление среды и неконтролируемое применение антибиотиков, привели практически всех людей к  анаэробному 
(т.е  низкокислородному) существованию.

Антибиотики существенно нарушают процесс усвоения кислорода в организме и кислородное питание клетки.

Физиологи утверждают важную роль  такого «целителя», как кислород. 
 Обильно поступающий в кровь, кислород  убивает анаэробных микроорганизмов –возбудителей болезней, являясь своего рода антибиотиком, который лишен изъянов. Обилие кислорода в тканях — норма для человека, и лучшая его «накачка» — аэробные нагрузки - дыхательные практики, прогулки на свежем воздухе, Природа.... 
Это «укол» жизненной энергии для нас. 
Недостаток кислорода в организме может стать причиной заболеваний.

Большинство средств современной медицины сводят на нет наш иммунитет и нарушают нормальную жизнедеятельность тканей и органов. 
Любой лечебный курс должен завершаться процессом восстановления /реабилитации организма !

Современное неконтролируемое и безответственное применение антибиотиков – реальная угроза здоровью каждого человека, особенно детей. 
К примеру, сегодня в мясе, даже в составе  большинства ассортимента минеральной воды содержатся антибиотики.
Это препятствует  порче,  продлевает сохранение товарного вида. 

Антибиотики все больше превращаются в подобие снежного кома, который выгоден производителю, но не потребителю.
 Микробы к антибиотикам приспосабливаются довольно быстро, что заставляет все более развивать фармацевтику и бесконечно улучшать препараты. Генерируются новые патологии, которые мы исправно копим и передаем потомству. 
Если от болезней, вызванных неправильным питанием, излечиться достаточно просто, то после  применения антибиотиков требуется гораздо больше усилий.

Но основная проблема использования этих препаратов - наша безответственность и лень. Не  врачей, ставящих диагноз и приписывающих соответствующее лечение (хотя и это нельзя не учитывать), а прежде всего наша.

Мы с безответственностью и безграмотностью, относительно своего здоровья, применяем антибиотики при малейших послаблениях и простудах.
Также безответственно применяем антибиотики в лечении своих детей. 
Дети и антибиотики - это отдельная тема...

К примеру, большинство применяющих даже не знают того, что антибиотики абсолютно бесполезны против вирусных инфекций.

Проблема не столько в антибиотиках – они необходимы – а в их применении! 

Именно неправильное их применение является причиной огромного количества проблем !

Это наша реальность...

ВЫХОД только один - осознанно подходить к  ситуации !  

Надеюсь, информация блога Вам поможет !

 

пока все...

БУДЕТ  ПРОДОЛЖЕНИЕ - тема обширная и много вопросов ! 
ЗАХОДИТЕ !